Online training 'Rust in je hoofd en lichaam'
In losse Modules
Eigenlijk wil je maar één ding: RUST
Wil jij op een laagdrempelige manier leren, hoe je weer rust en overzicht in je hoofd en lichaam krijgt? Waardoor je weer grip krijgt op wat zich allemaal in jouw leven afspeelt en daardoor weer toekomen aan de dingen die echt belangrijk voor je zijn?
Tegenwoordig starten we vaak onze zoektocht op het internet als we niet lekker in ons vel zitten, zo ben je wellicht ook bij mij terecht gekomen.
De tips en zelfhulpboekjes zijn overal te vinden en geven je slechts een deel van de oplossing. Je ziet vaak, dat men zich richt op de situatie, of de klachten zelf. Dus de stress, onrust, angsten, het volle hoofd, het korte lontje, de sombere gevoelens of de lichamelijke klachten.
In de online training die ik heb ontwikkeld kan je ook per module instappen.
Module 1
We richten ons hier op de korte termijn
Je creëert zelf een uitknop voor je piekergedachten, zodat je de alsmaar doorgaande gedachtestroom op ‘uit’ kunt zetten. Dit doe je door alle informatie te ordenen. Hierdoor ervaart 97 % van mijn cliënten direct rust in hun hoofd. Zowel kinderen als volwassenen.
Kun je het je voorstellen? Als je nu de training besteld* kan je over een paar uurtjes rust in je hoofd ervaren.
Veel cliënten (groot en klein) verzuchten vaak; ik wist niet dat dit bestond….. Ik heb al heel wat ouders, met tranen van opluchting, naar hun kind zien kijken en met verbazing dat de oplossing zo eenvoudig was.
Met Module 1 De Uitknop voor je piekergedachten kan je starten voor € 87,-
97% van mijn cliënten ervaart die rust ook gelijk
Jolanda, 41 jaar: "Ik heb gewoon het gevoel dat ik met bestanden in mijn hoofd aan het slepen ben. Alles netjes in mapjes stoppen. Overzichtelijk en gelijk terug te vinden. Maar wat is dit nu raar; Ik ben niets kwijt, -daar was ik eigenlijk een beetje bang voor- ik weet alles terug te vinden maar het draait niet meer door mijn hoofd heen. Wat een rust…..”
Module 2 en 3 samen
In module 2 leggen we het gehele plaatje van jouw leven onder de loep
We gaan op onderzoek naar de kern van jouw probleem.
* Wat draag je (onbewust) iedere dag met je mee?
* Waar gaat jouw energie naar toe?
* Door welke dingen word je getriggerd?
* Op welke zaken heb je invloed?
Module 2 geeft je heel veel inzichten, en je gaat ontdekken welke dingen in jouw leven, je het (onbewust) lastig maken of veel onnodige energie kosten. En ook die zaken kan je dan heel concreet aanpakken met als doel dat je ook op de lange termijn rust in je hoofd en je lichaam ervaart.
In Module 3 leer je de seintjes die je lichaam geeft, heel bewust herkennen
én je leert hoe je het alarmsysteem en het pijnsysteem kunt beïnvloeden.
Je ontdekt waarom het alarmsysteem soms in actie komt terwijl je zelf helemaal geen gevaar ziet. En dat het alarmsysteem je wil beschermen en daarom soms veel te hard werkt. Je leert hoe je kan ‘schakelen’ zodat het systeem van onveilig naar veilig gaat waardoor er rust komt. Hierdoor verminderen pijnklachten en sombere gevoelens. En regelmatig verdwijnen ze zelfs helemaal. 😊
Je leert natuurlijk ook hoe je de nieuwe vaardigheden kunt vasthouden en integreren in je leven.
Module 2 en 3 kan je starten voor 214,- Euro na het volgen van module 1
Een online training, werkt dat wel voor mij?
Vanaf april 2020 werk ik met een online voorbereiding voor mijn cliënten. Dit wordt als zeer prettig ervaren en is de aanleiding geweest tot het opzetten van deze online training.
Door de rustige uitleg die ik geef in de video’s kan je op je eigen tempo door de training heen. Je hoeft er niet je huis voor uit of een afspraak te plannen. Mocht je ergens op vastlopen of behoefte hebben aan extra ondersteuning kan je altijd een gratis gesprek met mij boeken voor 30 minuten. Ik ben ook laagdrempelig bereikbaar voor je via de e-mail of WhatsApp.
De training blijft een jaar voor je beschikbaar. Je kunt de training dus geheel in je eigen tempo volgen. Het is wel de bedoeling dat je de volgorde van de modules aanhoudt omdat er een bepaalde opbouw in zit.
Module 1 kost je een paar uurtjes werk, en voor de andere modules kun je zelf bepalen hoeveel tijd je daar insteekt. Je kunt het in je eigen tempo doen. Zo kan je module 2 met een paar uur afgerond hebben, maar je kunt er ook met gemak 6 uur over doen. Ik adviseer je om er uitgebreid de tijd voor te nemen zodat je het maximale uit de training haalt.
Het is ook goed om na een tijdje de video’s weer eens te bekijken en de werkbladen door te nemen zodat je je de nieuwe vaardigheden echt eigen maakt, want dat leer je natuurlijk niet in 1 weekje.
Na aanmelding en betaling* van de training krijg je meteen een mail met jouw inloggegevens en dan kan je altijd terecht in mijn leeromgeving, zelfs midden in de nacht als je niet kunt slapen. 😉
Voor wie is deze unieke online training geschikt?
Als dit herkenbaar voor je is:
- Je hoofd voelt overvol , het is chaos en er kan niets meer bij
- Je piekert veel en slaapt slecht
- Je gedachten gaan maar door en door
- Je kunt je niet concentreren
- Je hebt soms het gevoel dat je helemaal ‘gek’ wordt van jezelf
- Je hebt last van onverwerkte gebeurtenissen of angsten
- Je hebt regelmatig een ‘kort lontje’
- Je hebt soms het gevoel dat je op het punt staat om ‘te ontploffen’
- Je hebt weinig zelfvertrouwen
- Je voelt je vaak somber en neerslachtig
- Er weinig tot niets uit je vingers komt
- Het leven zwaar voelt
- Je doet zó je best maar je kunt maar niet loslaten
- Je hebt last van onverklaarbare pijnklachten
- Je hebt als drukbezette werkende moeder, moeite om alle
rollen in je leven goed te kunnen uitvoeren.
- Je hebt last van burn-out klachten
- Je het gevoel hebt dat je constant achter de feiten aan loopt
- Je het gevoel hebt dat er van alle kanten aan je wordt getrokken
- Je hebt het gevoel dat je steeds te kort schiet
- Je hebt als mantelzorger moeite om alle ballen in de lucht te houden
- Je bent hoog- of prikkelgevoelig
En eigenlijk wil je maar één ding: Rust in je hoofd en grip op je lijf en leven
Wat kan deze training jou opleveren?
- Rust in je hoofd waardoor je veel minder piekert en beter slaapt
- Je kunt beter omgaan met de chaos in jouw leven
- Je krijgt weer de rust om eens even te blijven zitten
- Je kunt beter begrijpen waarom je soms op een ‘bepaalde manier’ reageert
- Je hebt de touwtjes weer in handen en het is niet meer zo dat alles je maar ‘overkomt’
- Je krijgt helder wat jouw energiegevers en energievreters zijn
- Je hebt veel minder moeite met loslaten
- Je leven heeft voor je gevoel weer zin
- Jouw gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen groeit
- Lichamelijk ‘onverklaarbare’ klachten verminderen of verdwijnen
- Je kunt beter communiceren met jouw omgeving
- Je hebt weer plezier in je werk of studie waardoor je ook nog veel meer bereikt
- Je krijgt weer meer energie en je kan weer genieten van de waardevolle dingen in jouw leven
- Je gaat weer leven in plaats van overleven
Online training rust in je hoofd en lichaam Module 1,2,3
twv € 577,- € 287,-
Inclusief 30 minuten ondersteuning via Skype
Voor wie is deze training minder geschikt?
Als jij te maken hebt met een depressie, je een trauma of PTSS hebt opgelopen of als je te maken hebt met een angststoornis, kan het zijn dat een online training niet de beste manier is voor jou. Er kunnen soms heftige dingen naar boven komen, dingen waarvan je jezelf nu niet bewust bent dat ze er zitten, maar wel veel impact kunnen hebben. Daarom kan ik je dan beter persoonlijk begeleiden. Als je hier vragen over hebt neem dan even contact met me op, dan bekijken we samen wat het beste voor jou is.
* Het is nog goed om te weten dat op zondag de webshop altijd gesloten is. Vanuit mijn christelijke levensovertuiging beschouw ik de zondag als rustdag waarop ik geen commerciële activiteiten doe. Daarom is het op zondag niet mogelijk om een bestelling te plaatsen. Van maandag t/m zaterdag is de webshop 24/7 geopend.
Online training rust in je hoofd en lichaam Module 1,2,3 twv € 577, nu voor 287 euro
Inclusief 30 minuten ondersteuning via Skype