Wil jij dat ontspannen (vakantie) gevoel ook vasthouden?
Wil jij dat ontspannen vakantiegevoel ook zo graag vasthouden? Vakantie is vaak zo fijn omdat er niets ‘moet’.
Je herkent het wel hé, in de vakantie kan je je soms zo ontspannen voelen; niks moet, er wordt niet zo aan je getrokken, geen (sociale) verplichtingen en het mag allemaal op een wat lager tempo.
Dat gevoel zou je graag willen vasthouden maar ook aan de vakantie komt een einde. Je krijgt al snel weer het gevoel dat je overgeleverd bent aan ‘de waan van de dag’. Dan word je weer geleefd en ‘gedwongen’ om bepaalde dingen te doen. En je agenda wordt van buitenaf weer ingevuld, wat maakt dat je na een paar weken alweer naar de volgende vakantie kunt verlangen…..
'Moet' je ook zoveel van jezelf?
Sta er eens bij stil wat je allemaal ‘moet’ van jezelf….. ‘Moeten’ geeft je het gevoel dat je geen keus hebt.
Maar klopt dat eigenlijk wel? Vervang het woord moeten eens in willen of kunnen; Ik moet de boodschappen nog doen wordt dan: ik wil de boodschappen nog doen. Ik moet vanavond gaan sporten wordt dan: ik kan vanavond gaan sporten. Ik moet de kinderen nog wegbrengen: ik kan de kinderen nog wegbrengen
Merk je het verschil?
Wie legt jou al dat 'moeten' op?
'Moeten' geeft je het gevoel dat je geen keuze hebt, het wordt je opgelegd. Door wie eigenlijk???
Heel vaak is het zo dat we het onszelf opleggen, we leggen de lat heel hoog. Maar is al dat ‘moeten’ eigenlijk wel realistisch…..?
Je zult merken dat als je bewust de woorden willen, kunnen of iets dergelijks gebruikt, de negatieve lading eraf is. En door het anders te formuleren sta je er meer bij stil dat je echt wel een keuze hebt. Ik moet de badkamer schoonmaken…..ik kies ervoor om de badkamer schoon te maken. Of niet 😉
Misschien is morgen of een andere keer ook een optie?
‘Moet’ eens wat minder van jezelf, je zult merken dat het je veel rust en ontspanning geeft.
Heb je het gratis e-book met de 5 praktische tips, die je gelijk kunt toepassen al gelezen? Je kunt het hieronder downloaden.
Reactie plaatsen
Reacties