Zwemangst? Overwin het in 2 simpele stappen.
Overbruggingszorg GGZ
Onlangs had ik een sessie met een tiener die ik i.v.m. privacy Jos noem. Jos heeft al lange tijd last van o.a. een vol hoofd angsten en depressiviteit. Hij gaat binnenkort het hulpverleningstraject in vanwege autisme gerelateerde klachten.Naar school gaan lukt bijna niet meer.3 x per week 2 uurtjes is het maximale wat hij nu aankan. Jos ziet erg uit naar hulp. Maar..... de wachttijden zijn erg lang. En Jos trekt het niet meer.
7 kenmerken van een vol hoofd bij kinderen, + 2 tips!
Net als volwassenen hebben ook kinderen vaak last van een vol en druk hoofd. Er komt ook zoveel binnen: alle informatie van school, prikkels van buitenaf, dingen die ze meemaken of meekrijgen via het nieuws, 'gedoe' op school of met vriendjes, spanningen thuis of een ziek familielid...Daardoor zijn ze snel overprikkeld.Ze voelen zich overweldigd, hun gedachten gaan maar door en voor je het weet, zit hun koppie vol.
Ook zo moe na een dag werken?
Ik zie vaak mensen die daar last van hebben. Vaak komt dat doordat je hersenen veel te weinig rust krijgen.Je put jouw brein als het ware uit.
Kim (met Dyscalculie) voelt zich een sukkel.....
(In verband met privacy noemen we deze tiener Kim.)Onlangs kwam Kim voor een sessie.Kim had veel last van een vol hoofd, faalangst en Dyscalculie.Nadat we alle informatie in haar hoofd een eigen plek hebben gegeven zijn we aan de slag gegaan met de Dyscalculie.Op de basisschool was er nooit veel aandacht voor haar rekenproblemen. Haar ouders hadden daarom zelf bijles voor haar geregeld.Op advies van die docent zijn er testen afgenomen en kreeg Kim de diagnose Dyscalculie. Ondertussen zat Kim al in groep 8 en heeft de basisschool het helemaal laten liggen.
Verstoorde rouwverwerking
Dyslexie, Dyscalculie en Faalangst
Waar is dat ontspannen vakantiegevoel gebleven?
Waar is dat ontspannen vakantiegevoel gebleven?
Je was echt relaxed, het voelde zo goed.
Dit moet ik vasthouden dacht jij.
De eerste dagen dat je weer ging werken lukte het nog prima, 's avonds na het eten nog even lekker wandelen of fietsen. Ontspannen met de kinderen bezig zijn en alles hoefde niet snel, snel.
Totdat
Ja, totdat alles weer gewoon werd zoals het altijd is geweest. Eigenlijk verlang je nu alleen nog maar naar rust om je heen.
Druk en intensief leven
Het leven is 'gewoon' druk en intensief.
Voordat je het weet word je weer overspoeld door alle informatie die de hele dag door tot je komt. Werkstress, huishouden, opvoeding, je agenda die van 'buitenaf ingevuld' wordt, huiswerk overhoren, informatie avonden op school, zorgen om familieleden, zieke ouders, verplichtingen waar je soms niet onder uit kunt en zo is er nog veel meer.
je hoofd zit helemaal Vol
Er zijn zoveel dingen waar je nu in je hoofd mee bezig bent. Eigenlijk ben je best wel teleurgesteld. Je had gedacht dat het je na deze vakantie toch écht zou lukken om die ontspanning vast te houden. Maar je hebt nu het gevoel dat je hoofd op 'springen' staat. Zo vol is het.
je verlangt naar rust
Hoe zou het voor je zijn als je weer rust in je hoofd hebt zodat je ook weer kunt ontspannen?
Je voelt je heerlijk ontspannen, je hebt weer overzicht en je kunt daardoor alles weer beter aan. Je bent weer blij als de mensen in je directe omgeving thuis zijn. Je durft het eigenlijk niet tegen hen te zeggen, maar hun aanwezigheid was je vaak al te veel....
Voor al je problemen heb ik geen oplossing, wat ik je wel kan leren is om alle informatie in je hoofd te ordenen. Als al die informatie (en dat is heel veel) een eigen plek heeft zal je gelijk rust en overzicht ervaren.
Wil je hier meer over weten of heb je andere vragen? Stuur mij dan even een geheel vrijblijvend berichtje en ik neem contact met je op om te kijken wat ik voor je kan betekenen. Ik help je graag!
Reactie plaatsen
Reacties